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7分狀態如何提高到10分狀態?
添加時間:2016-05-27 來源:admin 點擊數:

如何高效管理自己:從7分狀態進入10分狀態這是一門學問

 

當試圖提升自己生活的某個領域時,我常問的一個問題是:假如把這個領域的當前表現從1到10進行評分,1分是能想象的最糟狀態,10分是最好狀態,我現在處于幾分狀態?

 

我發現不少生活領域會困于6-8分的范圍,通常是7分狀態。

 

7分看起來非常接近9分或10分,但7分一般是局部最大值—你無法通過繼續追隨最初導向這個7分狀態的路徑,讓自己達到更高分數。

 

你已抵達現有道路的頂峰位置。實現真正9分或10分狀態的唯一途徑,就是爬回較低位置(有時甚至要回到2分或3分狀態),再找一條新路。

 

大家有多少次會困于7分狀態,并長年留在其中?你的工作處于7分狀態嗎?還有健康?感情關系?家庭生活?自尊水平?若在去年走過的相同道路上繼續努力,你有可能取得很大進展嗎?

 

7分是挺好,在這個水平之上,你將總體感到滿足。它沒啥問題,還算不錯,可以接受,使人滿意。而且7分已高于平均水平。與大多數人相比,你會說自己的7分狀態一點兒都不賴。你感覺自己已領先眾人。

 

人們常會進入7分狀態并在其中停留很長時間。在2分或3分狀態時,你知道有些事情很不對頭,極可能會驅使自己行動。但7分狀態就像一只溫暖浴缸。它舒適又沒威脅。你在7分狀態感到相當安全。

 

1、那你為何會困在那里?你是在等其他人都趕上自己嗎?

 

超越7分狀態很難。與起初達到7分狀態所需努力相比,超越7分狀態要付出更多努力。有些人會抱怨超越7分狀態花的時間太久。但事實真相是,那些時間反正要流逝。即使得花5-10年,你也不妨利用這些時間,讓自己進入更高生活層級。

 

無論何時感覺困于7分狀態,我都會停下來問自己:10分狀態看起來像什么樣子?

 

這是一個簡單問題,但迫使自己列出那些屬于10分狀態,又能把10分狀態與8分或9分狀態區分開來的詳細因素,會幫我弄清對最佳狀態的定義。

 

之后我就能開始設定一些清晰目標,朝著那個方向前進。

 

你也許在一周或一個月內,就能從6分狀態進入7分狀態,通過清醒努力,甚至一天便可做到。

 

各處調整幾下,你就已實現7分狀態。但若想從7分狀態進入8分狀態,你可能要花一兩年時間。7分狀態并非總與8分狀態相連。你也許得通過像7-6-4-2-3-4-5-6-5-4-6-7-8這樣的路徑,才能抵達8分狀態。

 

有時抵達8分以上的生活狀態,還要求我們改變職業(我就是如此)。或需要改變感情關系,飲食方式,生活環境,或再接受教育。

 

2、逃脫7分狀態的陷阱

請別讓自己困于7分狀態的陷阱。

 

請定義出你在寫作上的10分狀態,自問能否平滑地從7分狀態轉變到10分狀態。也許你已走在正確道路上,可以非常清晰地看出通向前方的路徑。但對大多數人而言,現實并非如此。

 

通向10分狀態的道路可能要經歷2分或3分狀態的黑暗時期,甚至跌到1分狀態。但你終將擺脫那段黑暗時期,重新出現在嶄新路程上。即使自己嘗試走入的下條道路并未抵達10分狀態,與終結在7分狀態的那條道路相比,嘗試另一條道路仍是更佳選擇。

 

然而,一些人對已有的7分狀態變得過于依附。你可能害怕即便嘗試,也無法實現8分、9分或10分狀態。假如主動嘗試,自己再次看到的最好結果卻只有5分,那該怎么辦?這種努力豈不是愚蠢?一鳥在手總勝過雙鳥在林嘛…

 

你猜怎么著?你可能說得對。

 

我不知道你當前情形如何,所以必須想象若放棄現有7分狀態,你完全可能沒法再獲得那種生活。

 

你也許落到3分或4分狀態后,便困于其中,永遠無法升回更佳狀態。你可能放棄了現有工作,就永遠無法找到之前那樣好的一份職業。也許新生活還存在你無法意識到的難以預見因素,這種轉變充滿風險。

 

不過我能告訴你的,就是一旦離開原來的7分生活后,另一側生活會是什么樣子。我經歷過這種轉變足夠多次,可以挺舒服地描述你在另一側生活,很可能會發現什么。

 

3、世上沒有7分狀態

當離開7分狀態的舒服生活,轉而追求10分生活時,你將發現自己的7分狀態從來都不是7分。它僅僅是3分而已。

 

若你自認為處在7分狀態,其實最好也只有3分水平。10分狀態離你還相去甚遠。你以為自己能看到10分狀態,但你對它的定義只是基于現有7分狀態的體驗。當站在7分位置時,你甚至沒法看出真正的10分是什么樣子。它超出了你的理解能力。

 

若你出門找到某位真正處于自己所在領域10分狀態的人士,并問對方在從1到10的范圍內,你的現狀是何種水平,他們就能把你的7分狀態準確描述為3分狀態。

 

一位奧運體操運動員會給你當前的飲食和鍛煉習慣何種評分?你真的處于他們水平的70%嗎?再問一對看起來深愛彼此的夫妻,他們能給你當前感情關系何種評分?請詢問你認識的最富動力,功成名就的人士,對方愿給你的職業何種評分?你的7分狀態真是7分嗎?或者它只是3分而已?

 

4、永久不變的7分狀態,說明你走在錯誤道路上

其次我發現,當困于7分狀態時,你所用的評分標準反正也是錯的。你正對個人當前狀態,你處于整條道路上的位置進行評分。而你的真正評分對象,應當是整條道路本身。

 

你現在的人生道路是什么?它有多清晰?5-10年后它將把你帶向何處?假如能站在時間之外審視它,你會給這條道路本身何種評分?

 

例如,通過觀察個人健康狀態,請對你所走的道路給出評分。你的健康正在下降還是改善?你的飲食和鍛煉習慣正讓你變得更強壯,體形更好,更有抵抗力,還是讓你變得更虛弱易病?你到底走在什么生活道路上?

 

當思考自己所走的那條道路,而非只是當前位置時,你對自己在從1到10的評分范圍上到底身處哪里,就會變得更清醒自知。生活是趟旅程,而非一個目的地。當你總困于7分狀態,自己所走的那條道路便是問題所在—你的人生道路其實只有3分,因為它并沒有引領你前進。你已陷入停滯狀態。

 

用物理術語來說,我認為最重要的并非你的位置,而是你的速度。速度是個矢量,同時包括方向和速率。你正前往何方,以及前進得多快,要比你正處在哪里更加重要。

 

若你對當前位置的評分是7,但個人速率幾乎是零(意指你的情形處于穩定/停滯狀態),那么速率評分很可能高不過3。你正以蝸牛般的步伐移動。

 

當移動得如此緩慢時,你便無法克服惰性,自己最終只會繞著當前位置兜圈子—個人前進方向也將不斷變換。你會感覺缺乏專注,就算確實有了專注,它也難以持久。

 

若你試圖做出改變,周圍環境將直接把你拉回相同現狀。你永遠無法抵達逃逸速度。只有當外界力量作用在你身上,迫使個人速度矢量劇烈變化,事情才會發生改變—比如丟了工作,被人拋棄,遭遇重病等。

 

那你該如何脫離受困情形(除了等待被救)?你要努力提速—而且是有意如此。

 

你可能會在提速過程中被折騰得傷痕累累。你也許會搞砸現有感情關系,個人職業,或生活方式。你將難以看清前方太遠處的事物,因為與以前習慣的環境相比,現在所有事物都將移動得更快。有時你不得不一次只過好一天,盡自己最大努力猜測最佳前進方向。你甚至可能不時撞上某堵墻。

 

這種變化自然會帶來磕磕碰碰,但再次前進要遠好于始終處在受困狀態。那些傷口終將愈合,我也總能找到一條激動人心的全新探索道路。與其慢慢等死,同時還得防備生活意外如同盤旋的禿鷲猛撲下來,這種主動追求的生活當然更勝一籌。

 

隨著越來越多地進行這種道路轉換,你將拓展出更高忍受能力。那些轉變痛苦將不再如此難忍。痛苦水平依然相同,但你將變得更加強大,也更有能力去應對它。

 

若你從不經歷這種人生道路的曲折變換,自己每過一年就將變得越來越弱。一點刺痛便足以讓你逃回此前的舒適位置。你會害怕得不敢遠離當前道路去冒險。很有可能的是,你也將死于自己當前的位置。你唯一的希望,就是其他某位冒險者現身而出,向你展示一條人生出路,或發生某個事件,強迫你脫離現狀。

 

但通常出現的結果是,這種事情永遠不會發生。或者即使發生,與你通過清醒自主的行動可以取得的成就相比,那些被迫結果也遠沒那么令人愉悅。

 

若想走上新的人生道路,你就必須成為發起行動的那個人。而不是我。不是你的老板。不是你的配偶。不是某種神圣存在。那份行動必須來自于你。若你已陷于7分狀態,就是因為自己放慢了腳步。

 

若你知道走上一條錯路,那你也知道需要盡快脫離。請花些時間好好思考可以走出的最佳方向,接著開始行動。如果需要,請像嬰兒般小步前行。穿上大量保護裝備。但請直接開始行動。若你一直受困不前,那么幾乎任何道路都比保持停滯會更好。

 

請想想你能朝新方向走出的一小步,今天就采取行動。不要等待。不要推遲。不要繼續吮吸那種7分生活。請讓自己徹底斷奶,再次向前行進。你也許暫時找不到那種9分或10分位置,但你能找到一條9分或10分的人生道路。

 

5、世上沒有10分狀態?

隨著開始向10分狀態奮力前進,你終會發現世上并沒有10分狀態,至少不是在固定位置的意義上。所謂的10分狀態只是個幻想。你可能在身處7分狀態時定義過自己的10分狀態,不過一旦抵達那種狀態,你便會看見位于遠方的全新10分狀態。人生前方永遠都有值得探求的另一罐黃金。

 

真正的10分狀態并非某個固定位置。它是那條前進道路本身。人類并非牲畜—我們不應被定居馴養。我們需要不斷攪動生活,以便持續學習和成長。

 

無論你到達生活的什么固定位置,它永遠都不會讓人徹底滿足。滿足感來自持續行動,而非固定位置。

 

若你想體驗深入的滿足感,就請采取大量行動。那些行動可以屬于身體、思維和社交層面—甚至是精神層面。

 

唯一真實的安全感蘊藏在行動之中。沒有什么固定位置能永遠安全。安全感來自活躍行動,你知道不管發生什么,自己都能對其采取行動。

真正的10分狀態就是盡個人最大努力。而這種結果,永遠無法通過靜止不動來獲得。所以,請直接行動!

 

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